Дэнни Пенман и Видьямала Берч «Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса»

Видьямала Берч – автор статей и книг по борьбе с ленью и медитации. Соучредитель международной компании Breathworks CIC, которая специализируется на осознанной медитации.

Практиковала в подростковом возрасте медитацию для борьбы с болью, которая была вызвана позвоночной травмой.

Дэнни Пенман – научный журналист, доктор биохимии. Постоянный автор The Daily Mail, работал в New Scientist, the Independent и BBC.

Осознанная медитация

Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса

denni-penman-i-vidyamala-berch-osoznannaya-meditaciya-prakticheskoe-posobie-po-snyatiyu-boli-i-snizheniyu-stressaПредлагаемая книга об уникальной технике, которая не просто лишь помогает справиться с физическим напряжением и преодолеть стрессы, но учит справляться с болью и в целом улучшать состояние здоровья.

Данная техника основана на осознанности – методике, которая рекомендована здравоохранительными органами Великобритании. Дэнни Пенман и Видьямала Берч данную методику адаптировали для людей, которые подвержены приступам бессонницы, боли или тревожности.

Клинические исследования в свою очередь демонстрируют, что несложные приёмы осознанной медитации эффективны не менее, чем популярные обезболивающие.

Друзья, если Вам нужны кухонные мойки тека Киев, то оформить заказ Вы сможете на сайте teka.co.ua. Уверен, Вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Осознанная медитация чрезвычайно эффективна при мигренях, болях в спине, хронических болях после разного рода травм, также помогает при более сложных заболеваниях.

Конечно, ощущения могут показаться нестерпимыми, но они вовсе не обязательно должны быть именно такими и управлять Вашей жизнью! Двухмесячная программа осознанной медитации требует лишь 15-20 минут в день, но с её помощью Вы сможете вернуть контроль над своей жизнью и её полноту.

Заказать книгу Дэнни Пенмана и Видьямалы Берч «Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса» Вы сможете по нижерасположенной ссылке:

OZON.ru - Книги | Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса | Видьямала Берч, Денни Пенман | | | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-00057-221-4 OZON.ru — Книги | Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса | Видьямала Берч, Денни Пенман | | | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-00057-221-4
Поделиться статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать самые инновационные и эффективные идеи? Введите Ваш e-mail:

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту
Желаете на почту получать самые инновационные и эффективные идеи? Введите Ваш e-mail:

Рубрики

© 2017    При использовании материалов активная ссылка на ресурс http://www.ideas4you.ru обязательна. Все права защищены.    //    Войти   //    Вверх